通心粉是一种西餐中的常见食材,现在在我们的生活中也出现的越来越娇虺樱箬多啦!通心粉的口感,大部分宝宝都很爱。所以今天呀,要赁蔡踉眶教大家做的就是西葫芦牛奶玉米通心粉,口感细滑,蔬菜丰富,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。
食材
西葫芦40g
玉米粒30g
通心粉25g
配方奶适量
方法/步骤
1、将玉米粒洗净,倒入锅中加水煮沸,转小火煮15-20分左右;
2、将通心粉放入清水中浸泡15-30分钟;
3、将西葫芦洗净、去皮、切成小块备用(大小根据宝宝的实际咀嚼和吞咽能力而定);
4、将煮熟的玉米捞出,放入料理棒中加入适量配方奶,打成糊状备用(一岁以上的宝宝可以换成牛奶);
5、将泡好的通心粉沥出,切成适合宝宝食用的大小备用(这一步也可以省略,在通心粉煮熟之后用铲子捣烂);
6、在锅中重新加入清水,大火煮沸后,将通心粉一次性放入(多放点水,且在通心粉刚入锅时用舅獍焰劓筷子或铲子翻一翻,可以保证通心粉在煮的过程中不会粘在一起);
7、继续加入西葫芦丁,煮开后调小火,煮的过程中不要盖锅盖,小火煮10-15分钟至软烂;
8、将煮好的西葫芦通心粉盛出,沥水备用;
9、将玉米糊倒入通心粉中翻拌均匀,加入适量牛奶,调节到实际所需的浓稠度;
10、完成啦,稍微冷却就可以食用啦!