癞葡萄，又名金铃子，葫芦科，苦瓜属，一年生攀援草本苦瓜的果实。
工具/原料
赖葡萄
知识储备
深度思考
方法/步骤
1、赖葡萄营养比较丰富，具有补气益血、滋阴生津等作用，但是赖葡萄性属寒，对于脾胃虚寒的人群应少食为好。
2、赖葡萄富含有维生素、矿物质和膳食纤维等，对于女性而言，适当的食用对身体有很大的怒痊驽馐益处，但是要注意对于经期以及孕妇人群不宜食用过多。
3、赖葡萄性凉，具有清热解毒、去火消炎的功效，但是要注意在食用时不宜与同属寒性的食淦甓特猩物搭配食用，例如：黄瓜、香瓜等食物，以免影响身体健康。
4、赖葡萄含有很多的果酸，味道比较酸甜，在食用时忌空腹食用，以免造成胃部不适。
5、赖葡萄性味寒凉，对于一些体质偏寒的人群不宜食用，以免加重身体不适。
6、赖葡萄含有多种维生素，同时还含有一些胡萝卜素，对于人类的视力有很好的益处，适当薅黾稣形食用可增进人体健康，但是对于肠胃不适者此时应忌食。
