韭黄火腿这道菜红黄相见,色彩折傺俏鲐亮丽,食欲感很强。它含有丰富的蛋白质和糖分,具有健胃,止汗固涩,补肾助阳的功效。多吃韭黄可以开胃生津,强身健体。
食材
韭黄300克
火腿肠50克
鸡蛋一个
红辣椒30克
蒜少量
油少量
盐少量
胡椒少量
方法/步骤
1、准备好韭黄,洗干净后切段备用
2、把火腿肠剥好,切成和韭黄一样长短备用
3、红辣椒洗干净,切断备用
4、准备好一个鸡蛋,打好鸡蛋备用
5、打开天然气,把锅烧热,放入油烧开,把搅拌号的鸡蛋仔锅中炸开,用完盛起来待用
6、放红辣椒在锅中爆炒,然后加入火腿肠
7、辣椒和火腿肠炒到六成熟时加入韭黄,并且迅速翻炒
8、最后加入鸡蛋,加入调料盐,胡椒,翻炒一分钟,装盘