【7-8个月辅食:鳕鱼胡萝卜炖白菜嘉滤淀驺】鳕鱼刺少肉嫩,是适合给辅食期宝宝添加的鱼类。配合带有颗粒感的蔬菜,在吃的过程中培养咀嚼能力。贝贝粒,让育儿充满欢笑。
工具/原料
鳕鱼10克
白菜10克
胡萝卜10克
无盐蔬菜汤100毫升
芡汁(0.75克淀粉+2.5毫升水)
方法/步骤
1、准备好所需食材
2、白菜焯水,中火煮2~3分钟,切碎成泥
3、胡萝卜去皮切成丁
4、将白菜泥、胡萝卜丁与鳕鱼一起倒入锅中,加无盐蔬菜汤
5、鳕鱼须去皮去骨使用
6、中火煮10分钟以上,煮至变软,倒入芡汁勾兑
7、研磨成糊状
8、即可盛出食用