肥胖是每个人擢爻充种的所需要注意的一个问题，特别是女生，谁不想要魔鬼的身材，但是，肥胖阻碍了你的梦想。每个男生都喜欢身材好的女生，也因此，很多肥胖的女生找不到男朋友，那么，该如何减肥呢？
方法/步骤
1、很多人都选择节食来减肥，可是这恰恰是最坏的选择，一日三餐必不可少，一日三餐，我们可以多选择一些有营养的食物，多蔬菜，少脂肪的，也可以在三餐后吃一些水果，可以选择苹果等。
2、我们经常选择进行运动去减肥，这样出汗，烧脂肪，对减肥有很好的的帮助，但是什么运动对我们有益呢？比如说慢跑，既能锻炼身体，又可以减肥，也可以打羽毛球，打篮球等等。