木瓜是百益之果，营养丰富，口感清甜，性质温和，搭配胶原蛋白丰富的鸡爪，花生煲汤，实在是女士们不可多得的养颜佳品
食材
木瓜1个
鸡爪适量
花生适量
红枣适量
姜适量
枸杞适量
盐适量
姜适量
方法/步骤
1、花生分跣廑糖木瓜煲鸡爪用料鸡爪十来只木瓜半个花生250克姜一片红枣（可不添加）4颗枸杞（可不添加）若干粒美容靓汤·花生洒哿胭绥木瓜煲鸡爪的做法新鲜鸡爪洗净，去指甲加一片厚姜片，冷水下锅，煮沸一会，让赃物血水浮出水面。这样可以去除鸡爪腥臊味。倒掉水，再加入生花生，切块木瓜，木瓜可以有些生的。不用太熟。鸡爪。放水开煮。先用大火煮沸，转至中小火慢慢熬。1-1.5小时。至鸡爪软烂，木瓜与花生的精华都溶在汤里了。胶原蛋白充足，滋润养颜。
2、鲫鱼木瓜汤用料鲫鱼两条木瓜一个广东煲汤-鲫鱼木瓜汤的做法鲫鱼两面煎好青木瓜一个去籽切块煲一至两个小时即可
3、木瓜花生花胶煲鸡脚腩柽鬣盛用料鸡爪1斤木瓜半个（大约有8两）姜2片花生100克左右，没称花胶12只（小花胶）水适量住家靓汤：木瓜花生花胶煲鸡脚的做法所有材料洗干净！鸡脚去趾甲，飞鹈啷苔垦水！木瓜去子去皮切好！花胶提前一晚泡开！砂锅里放适量的水，烧开之后，把除木瓜之外的所有材料放进去，大火烧开转小火煲约1小时将木瓜放入，大火烧开转小火再煲约半小时得咗！饮得啦！
4、猴头菇木瓜胡萝卜鸡爪用料猴头菇3个或30克木瓜1个胡萝卜1个鸡爪6只姜1小块，拍扁蜜枣1个盐5克水4饭碗水，约1000克煲汤🐵猴头菇木瓜胡萝卜鸡爪的做法材料合照。鸡爪要焯水去血，夹出来冲洗干净。放锅里，加入清水。电压力锅，约30分钟；隔水炖盅，中火，约2小时。
5、用料木瓜1个（煲汤选青的）花生1把姜片数片鱼尾1条（选皖鱼）金耳2朵（没有的话用嫡窖锸鲤银耳代替也可以）预先发泡3小时赤小豆1把荷包豆1把蜜枣2-3邗锒凳审个陈皮1小片（浸泡后，去瓤，不然会苦）马蹄8-10个猪小腱肉200克木瓜金耳煲鱼尾汤的做法戴手套把木瓜去皮（可以找卖的帮削，因为木瓜白汁对皮肤有刺激作用，有人也会过敏）去籽，切块。豆类洗净陈皮去内瓤先用姜片抹遍锅底，热锅冷油下姜片爆香，锅一定要足够热。煎鱼尾，下锅后，不要急着翻动鱼尾，等一面中火煎1-2分钟，稍微铲动一下，免得鱼皮煎糊，再煎1分钟。翻转鱼尾煎另外一面，同样操作，带两面煎制金黄，沥一下油。所有汤料下汤煲内（怕鱼骨可以把鱼放进煲汤袋），大火煲30分钟，熄火闷30-40分钟，重新开大火煲10分钟转中小火煲10-20分钟。下盐熄火。
6、用料猪骨250克木瓜一个盐适量木瓜煲猪骨汤的做法猪骨飞水备用木瓜去皮切大块，一起放入砂锅里，大火煮开后转小火，一个半小时到两个小时即可调味喝起了。木瓜是甜的，建议少盐哈
