鸡胸肉以其低脂的特点,深受减脂人士的喜爱。那么,鸡胸肉怎么做好吃?下面就介绍就带来蒜香鸡胸肉的做法。
食材
鸡胸肉1块
蒜泥10g
生抽10g
老抽5g
料酒10g
蜂蜜5g
耗油5g
黑胡椒粉5g
方法/步骤
1、取一块鸡胸肉,横竖切刀,注意不要切开。之后,放入蒜泥、料酒、老抽、生抽、耗油、黑胡椒粉、蜂蜜。
2、放入调料后,将其抓匀,然后腌制5分钟左右,方便入味。
3、起锅放入少量的油,将腌制好的鸡胸肉放入锅中。
4、一面煎至大概一分钟左右,翻到另一面煎,直到煎至两面金黄色。
5、将之前腌制的剩余汤汁,倒入锅中,进行收汁。
6、之后,将鸡胸肉盛入盘中,就可以享用美味了。这样做出来的鸡玟沅婕椤胸肉,低脂美味,类似于牛排的口感,赶紧去试试吧!