看到这个题目,纠结了好一阵,胡萝卜其实生啃最好吃低卡,可是那也不是一个菜呀!再一想可以微淡捋墨热波炉或者空气炸锅做胡萝卜干当零食吃,一点油都可以不放的,可是浪费胡萝卜的汁水也讵畿缤耒会因为高温而破坏胡萝卜营养素呀!所以,最后还是决定了做粉蒸胡萝卜比较好,既有菜又有饭,味道还棒棒哒,小编这就来教大家怎么做低卡美味的粉蒸胡萝卜吧!
食材
胡萝卜适量
五香粉少许
酱油少许
面粉少许
方法/步骤
1、胡萝卜去皮用擦丝器擦成细丝;
2、加入一点五香粉;
3、加入一点酱油;
4、把胡萝卜丝拌匀腌制片刻入味;
5、放入适量面粉,以让胡萝卜丝都被面粉裹匀成团状;
6、把面粉拌匀胡萝卜丝,最终成一个胡萝卜丝小团团,然后用锅妨澈记豳蒸上5分钟左右(看丸子大小而定,电饭煲小编蒸了10分钟还是很不错的)。本是想做一个蒸胡萝卜丝但是想来那样子比较不美观,索性做桴徼甘狈丸子吧,一个丸子完全无油加少量面粉也够一顿饭了,而且是低卡又美味哟~
7、粉蒸胡萝卜做好喽!看着好像肉丸子有木有!