木瓜中的木瓜蛋白酶水貔藻疽，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，蹀捃裨黠故有健脾消食之功。木瓜中含多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
食材
木瓜半个
牛奶240毫升
冰糖15克
清水适量
步骤/方法
1、木瓜洗干净对半切开。
2、瓤和籽去除。用挖球小勺挖出木瓜肉，或者去皮切块都可以。
3、装进奶锅。加上冰糖。
4、先加没过木瓜水量。
5、上火煮开。冰糖煮化转小火。
6、水量减少后倒入牛奶一起煮开即可。
7、简单有美味。美容养颜。
