桃是一种浜你渑婧营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、c等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血
食材
桃子3个
冰糖适量
清水适量
方法/步骤
1、1.桃子三个,冰糖适量
2、2.桃子表面用盐搓搓,冲洗干净
3、3.沥干水份
4、4.用刀切成小块
5、5.奶锅放入适量水烧开,水开后倒入冰糖煮至
6、6.接着倒入切好的桃肉
7、7.大火烧开
8、8.撇掉多余泡泡
9、9.改为中小火
10、10.煮至桃肉全浮着即可
11、11.甜甜的,特别的好吃
桃是一种浜你渑婧营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、c等成分。桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血
食材
桃子3个
冰糖适量
清水适量
方法/步骤
1、1.桃子三个,冰糖适量
2、2.桃子表面用盐搓搓,冲洗干净
3、3.沥干水份
4、4.用刀切成小块
5、5.奶锅放入适量水烧开,水开后倒入冰糖煮至
6、6.接着倒入切好的桃肉
7、7.大火烧开
8、8.撇掉多余泡泡
9、9.改为中小火
10、10.煮至桃肉全浮着即可
11、11.甜甜的,特别的好吃