湿邪，是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。有句俗话叫“千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。”因此，我们需要知道“湿热毒”是怎么形成的，怎么根除身上的“湿热毒”。
工具/原料
赤小豆、薏苡仁、山药、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、槐花、金银花、百合干、马齿苋、荷叶、枸杞、莲子、魔芋粉、平卧菊三杏仁、红枣、葛根、乌药叶
方法/步骤
1、什献垴淄睬么是“湿气”？说到湿气大家并不陌生：很多人上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦净，有时候还便秘......这就是典型的湿气重，湿忻稿痞烁气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。尤其是患有皮肤病的人，多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮，湿疹，脚气，皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻，都与湿气有密切的关系。中医有“千寒易除，一湿难去”的说法，说明湿气极难祛除。人如果春夏淋雨，涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
2、什么是“热”？一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，口干口苦，头发皮肤油腻......而且受到春夏气候的影响，热给人造成的不适更加明显。
3、什么是中医上说的“毒”？毒素是人体内多余的垃圾，来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。其中以便秘危害最大，宿便在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。其中的毒素就可能被肠道重新吸收，危害人体。
4、值得注意的是：湿气，热，毒素并不是独立的，他们会互相勾结，互相影响。湿气久蕴会生热，湿和热会影响脾胃，导致排便出现问题，于是产生毒素，相互结合，危害人的健康。所以中医总是一起把它们称为湿热毒。
5、如何正确的治疗“湿热毒”呢？中医说：湿竣音建恬气首责之于脾，却不局限于脾。所以老中医开了一个食疗方子，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓魔嗾姒缚子发痒，口干，口苦，口渴，全身肌肉关节痛头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便溏稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效老中医开的方子叫质子散，质子散由20味配方组成：赤小豆、薏苡仁、山药、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、槐花、金银花、百合干、马齿苋、荷叶、枸杞、莲子、魔芋粉、平卧菊三杏仁、红枣、葛根、乌药叶。
