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【月子食谱】酒酿猪肝汤

时间:2024-11-06 10:57:46

月子食谱:酒酿有补血禾孀嵛羟养颜、舒筋活血的作用,产妇乳汁分泌不足时,喝酒酿可以促进乳汁分泌,增加奶量。而猪肝中铁质丰富,是补血食品中经常用的食物。这一棕百脾酷道酒酿和猪肝的结合,是产后理想的食谱。

【月子食谱】酒酿猪肝汤

【主料】

猪肝300g酒酿1碗

【辅料】

黑芝麻油2勺姜1块粗盐1勺盐适量

【月子食谱】酒酿猪肝汤

1.准备原料。猪肝在水里泡两个小时,中间换四次水。

2.切薄片,加入粗盐搓洗。

3.搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟。

4.姜切片。

5.泡好的猪肝。

6.锅里倒入黑芝麻油,煸炒姜片到焦黄放入猪肝炒断生。

7.放入一碗米酒煮开,依据口味调入少许盐即可。

【月子食谱】酒酿猪肝汤

最好不要加盐,但是不加盐有的人觉得难以下咽,所以在出锅的时候可以稍微放一点点。

没有粗盐就用普通盐。粗盐便宜,买了用来清洗鸡鸭和内脏很不错。

猪肝不要贪图嫩煮时间短,那样不卫生(个人认为)。

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