月子食谱:酒酿有补血禾孀嵛羟养颜、舒筋活血的作用,产妇乳汁分泌不足时,喝酒酿可以促进乳汁分泌,增加奶量。而猪肝中铁质丰富,是补血食品中经常用的食物。这一棕百脾酷道酒酿和猪肝的结合,是产后理想的食谱。
【主料】
猪肝300g酒酿1碗
【辅料】
黑芝麻油2勺姜1块粗盐1勺盐适量
1.准备原料。猪肝在水里泡两个小时,中间换四次水。
2.切薄片,加入粗盐搓洗。
3.搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟。
4.姜切片。
5.泡好的猪肝。
6.锅里倒入黑芝麻油,煸炒姜片到焦黄放入猪肝炒断生。
7.放入一碗米酒煮开,依据口味调入少许盐即可。
最好不要加盐,但是不加盐有的人觉得难以下咽,所以在出锅的时候可以稍微放一点点。
没有粗盐就用普通盐。粗盐便宜,买了用来清洗鸡鸭和内脏很不错。
猪肝不要贪图嫩煮时间短,那样不卫生(个人认为)。