身体代谢慢怎么调理

新陈代谢决定人们消耗热量的比例，如侈砉齿垃果新陈代谢快，人的热量消耗的也快，新陈代谢的慢，吸收的部分热量将作为脂肪储存在体内，那么身体代谢的慢怎么调理呢？一起来了解下吧。

方法/步骤

1、多参加有氧运动。

2、加入重量训练，增加肌肉组织。

3、多喝水，多吃新鲜蔬果。

4、每天保证至少摄入1200mg的钾元素。