熟米饭、猪肉脆肠、彩椒和玉米粒混合，搅拌均匀，分成20g/份，压扁，放上南瓜，收口，揉圆，刷裼沙钔炯上酱汁，放上海苔条，撒上白芝麻，放入烤箱中烘烤。
食材
熟米饭80g
猪肉脆肠2根
南瓜100g
彩椒25g
玉米粒30g
生抽8g
蚝油3g
番茄酱5g
海苔条15g
白芝麻5g
方法/步骤
1、生抽、蚝油和番茄酱混合，搅拌均匀。
2、南瓜清洗干净，切成小块，放入蒸锅中，蒸熟。
3、取出，碾压成泥。
4、锅内刷上食用油，加热，放入猪肉脆肠，小火，煎熟。
5、猪肉脆肠和彩椒切碎。
6、彩椒放入开水中，大火，焯熟。
7、熟米饭、猪肉脆肠、彩椒和玉米粒混合，搅拌均匀。
8、分成20g/份，压扁，放上南瓜，收口，揉圆。
9、刷上酱汁。
10、放上海苔条，撒上白芝麻。
11、放入烤箱中，180度，烤15分钟。
12、取出，放凉。
