百合不但甜美，又是有益的食品。百合润肺止咳，清心安神。莲子具有补脾胃的作用。加上清肺润燥的百合粑颇岔鲷、银耳裘沲谡迹和清热的绿豆，有助于消化、清肺燥、止咳消炎的功效。尤其适合慢性支气管炎的预防和调养。脾胃虚寒易泄者不宜饮用此豆浆。
食材
百合干20克
去芯莲子20克
银耳20克
绿豆50克
清水适量
白糖、蜂蜜或者冰糖适量
步骤/方法
1、准备材料
2、绿豆清洗干净，放入破壁机中
3、百合干洗净，放入破壁机中
4、去芯莲子洗净放入破壁机中
5、银耳提前泡发去掉老根，放入破壁机中
6、加入清水，至1000刻度线。
7、启动机器，使用豆浆模式。
8、时间到后，按照自己的喜好，过滤不过滤，添加白糖、蜂蜜还是冰糖。
