随着生活水平的提高,儿童微量元素补充的问题越来越受到人们的关注,特别是补钙问题。在2002年-2廴类锾渭0吭稿荔徊12年全国监测结果里显示:中国儿童钙的摄取量总体并没有达标、而且近年来全国性的调查结果显示,我国2-18岁儿童达到钙推荐摄入量的孩子不到5%。看到这个数据,不禁心下一惊,原来儿童补钙量如此不足,那么儿童补钙怎么选择,要怎么做才可以达标?
方法/步骤
1、摄入量日常饮食只能给孩子补约300mg的钙质,但对于4-10岁的儿童是远远不够的。要知道,儿童正处于成长发育的黄金期,每天的钙质摄入量需要800mg-1000mg之间
2、摄入品质一片就有350mg的高浓度钙,可以补充儿童每天的钙质需求。同时,它相当于2.5公斤的排骨,350g的全脂牛奶,0.8公斤的鸡蛋,1公斤的鲭鱼,可谓是小容量大能量。
3、摄入维生素咀嚼片不仅可以补足儿童日常所需的钙质需求,钙児琦小添佳更是有维生素D3有助于儿童的吸收,还添加了儿童日常所需的微量元素,如铁锌铜等元素。