苦瓜的营养价值很高,和牛肚一起炒很是美味呢。
食材
苦瓜200克
牛肚250克
花生油15毫升
蚝油15毫升
青椒20克
胡萝卜15克
大蒜10克
步骤/方法
1、准备食材:牛肚是熟的
2、热锅放油,放入蒜片爆香
3、放入青椒和胡萝卜
4、放入苦瓜翻炒几下
5、放入蚝油
6、放入牛肚
7、翻炒均匀即可
8、营养美味哟
苦瓜的营养价值很高,和牛肚一起炒很是美味呢。
食材
苦瓜200克
牛肚250克
花生油15毫升
蚝油15毫升
青椒20克
胡萝卜15克
大蒜10克
步骤/方法
1、准备食材:牛肚是熟的
2、热锅放油,放入蒜片爆香
3、放入青椒和胡萝卜
4、放入苦瓜翻炒几下
5、放入蚝油
6、放入牛肚
7、翻炒均匀即可
8、营养美味哟