鲍鱼、扇贝和冷冻豆腐都是能促进白细胞生长的优质蛋白质。小白菜是一种具有抗癌作用的十字花科蔬菜水貔藻疽，能满足营养饮食的要求，是一种简单快捷的汤。
食材
小白菜半斤
鲍鱼2只
扇贝柱一斤请摊位大姐帮忙剥好
冻豆腐8块
葱段，姜片适量
油，盐，黑胡椒适量
方法/步骤
1、准备配料时，将卷心菜用盐水浸泡20分钟，将扇贝、鲍鱼、葱、姜洗净
2、鲍鱼白菜片
3、用水把洋葱和姜炒一下。加些水。卷心菜会进水
4、当水沸腾时，我们把卷心菜一个一个地翻过来
5、加入扇贝鲍鱼片
6、最后，将豆腐冷冻，加入盐和胡椒粉调味
7、开始享用清淡营养的汤。配粗粮馒头就对了？?
