、鸡胸肉蛋白质含量高，营养丰富，且油脂掺滦贾溺含量低，是减脂餐的常备食材。 做法也是多种多样，煎炸蒸煮烤，对于鸡胸肉来说都是值得一试的。 这道香烤鸡胸肉，虽然耗时较长，主要也都是花在腌制时间上，瞽攥涛徭但做法极其简单，偶尔想吃肉，又懒得做复杂的菜时，这道菜就是最佳选择啦。 成品出来蒜味很浓，还可以蘸着自己喜欢的酱料~
食材
鸡胸肉200克
蒜瓣2瓣
食盐2茶匙
黑胡椒粉2茶匙
蜂蜜1勺
橄榄油2勺
步骤/方法
1、鸡胸肉洗净沥干水分，两面均匀的抹上食盐和黑胡椒粉，腌制15分钟
2、腌制期间将蒜瓣切沫，加1勺蜂蜜，2勺橄榄油，充分搅拌成调味汁
3、将腌制好的鸡胸肉放置在锡纸上
4、均匀的抹上调味汁，调味汁要充分的覆盖住整块鸡胸肉
5、将锡纸紧紧的包裹住鸡肉，放置冰箱中冷藏腌制12小时以上
6、取出鸡肉，拆开锡纸，放置在烤盘上，放入预热的180℃的烤箱烘烤25分钟即可
