宝宝营养辅食——山药米粥

山药的营养丰富，性平,偏补益，可以补充微量元素，,很适合宝宝吃。

食材

大米1量杯

山药小段

大枣4~5颗

方法/步骤

1、取一量杯大米，洗净，浸泡一会。

2、选一小段山药，去皮，切片。

3、取大枣4~5枚，洗净。

4、将所有材料倒入电饭煲内，添一指水就可以了。可以自选保压时间，我选了30分钟，这稍僚敉视个时长可以把大米煮的很烂。

5、煮好后，把大枣取出，去皮，去核。

6、盛出米饭，把大枣搅拌在粥内。这时山药也煮的很烂了，搅拌一下就可以了。