莲子和百合都是夏季不可多得的好食材，都具有养阴润肺,清心安神厮舳孺霏等保健功效，加上被誉为“百果之王”的红枣，就是一道夏天很滋养的甜汤，喜欢的可以尝试做给家人喝，吃好，喝好，睡眠好，安然的度过炎夏。
食材
莲子150克
红枣50克
百合100克
蜂蜜少许
方法/步骤
1、莲子，百合和红枣洗净。
2、电压锅里加入清水，先把红枣和莲子加入，喜欢喝汤的可以多加一些水。
3、通电压20分钟。
4、同时把百合掰去外面的老叶，余下的掰好后再冲洗干净泡入清水里，这样不会变色。
5、等时间到能开盖，再把百合控水加入，再烹制5分钟，不要压了，盖上就好。
6、时间到后断电，加入蜂蜜调味即可出锅。
7、完成。
