、桃胶、皂臻痨鹗鏊角米、雪燕提前用凉水浸泡12小时，多放一点水，浸泡时桃胶和雪燕的体积会膨胀很多。泡好的食材用水徇柝璎镨清洗掉表面的杂质，颗粒。 炖锅中放入桃胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞、红糖。加水没过食材，隔水炖煮1小时。盛出后倒入牛奶，就可以直接食用啦！一碗里全是精华，有料看的见，给自己和家人做碗滋补糖水吧！
食材
桃胶25g
皂角米10g
雪燕10g
红糖25g
红枣6个
枸杞少许
牛奶少许
步骤
1、桃胶、皂角米、雪燕提前用凉水浸泡12小时，多放一点水，浸泡时桃胶和雪燕的体积会膨胀很多。
2、泡好的食材用水清洗掉表面的杂质，颗粒。
3、炖锅中放入桃胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞、红糖。
4、加水没过食材，隔水炖煮1小时。
5、盛出后倒入牛奶，就可以直接食用啦！
6、一碗里全是精华，有料看的见，给自己和家人做碗滋补糖水吧！
