在生活中,很多人都喜欢吃西红柿,西红柿肉质而多汁液,即可以生吃,也可以炒菜,有着丰风蜞鳘犴富的营养价值。而且,西红柿搭配其他蔬菜一起食用对人体有更好的保健效果。接下来就详细介绍给大家,希望朋友们能喜欢!
方法/步骤
1、茭白茭白有利尿、止渴、解酒毒作用,西红柿具有较强的助消化和利尿功能,二者搭配适合于辅助治疗热病烦躁、黄疸、痢疾以及高血压、水肿等病症。
2、土豆因为两种食材有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
3、芹菜芹菜降压,而西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化,所以,两者同食有平肝降压功效。
4、西葫芦西红柿和西葫芦,一起吃可以抗癌,提升身体抵抗力。
5、菜花菜花含有维生素A、维生素B维生素C和维生素E、维生素K等营养成分,清血健身,增强抗毒能力,治疗便秘、皮肤化脓及预防牙周病。