每年春季和秋季都是感冒高发季节，几乎每个人都难免一年两次感冒，或轻或重，是太烦人的事情。那么感冒了怎么办？怎么可以有效对付流感？
方法/步骤
1、首先，注意保暖跷孳岔养。春秋季节，气候不定，时冷时热，这个时候穿多少衣服是件很困难的事情，所谓“二八月乱穿衣”，但不管怎么穿，这两个季节及时合适的增减衣服很重要，春凉秋捂，避免因着凉而感冒。
2、其次，避免劳累。在春秋流感易发季节，如果你太过于疲劳了，你十有八九就会患上感冒，所以如果你累了一定要及时休息，及时补充体力，不可硬撑否则轻则你很快就会感冒。
3、第三，对于感冒，要防范于未然。在这两个季节，只要你感觉稍不适，你可以泡点板蓝根或者其他中药制剂的感冒药预防预防。生姜水也是很好的。
4、四，如果你感冒了，请尽快锞蕈漉栽“治疗”。可以去医院也可以自己上药店配一些感冒药，白天不要吃（感冒药很多吃了人昏昏沉沉的），晚上下桑苘嘹溪班后六点吃一次，四个小时后再吃一次，然后安安稳稳睡觉，第二天应该没多大问题了。（感冒刚开始只需要一两天晚上睡觉前吃一次感冒药情况就会很快好转，感冒刚开始建议中成药）
5、五，物理疗法治疗感冒。感冒之初就严重重视感冒，先要尽量多休息，休息可以补充体力避免劳累，这本身就可以抵抗感冒。多喝开水，多用开水熏鼻子。
6、泡脚泡澡洗个热水澡都可以，再加上前面的步骤，一般的你就可以安全度过流感流行季。
