感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病。虽然并不是什么大病，但发病率高，全年都可能发病，而且发病期会葛激握颟发热芟坳葩津，头晕，乏力，流鼻涕等症状，会导致心情不佳，工作效率降低等不良反应。那么感冒了怎么办，又怎么预防感冒呢？
方法/步骤
1、感冒分两种，风寒感冒和风热感冒；表现为发热，畏寒，鼻塞，流清涕，头痛，乏力，咳嗽，食欲不佳等症状的是风寒感冒，风热感冒主要表现为发烧重，有汗，头痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽声重或有黄痰等症状。
2、风寒感冒只要想办法出汗就行了，可以在床里用被子裹着，再喝上一碗生姜汤，好好休息就行了。
3、室内空气一定要保持新鲜，要注意通风。
4、在饮食方面要清淡点，比如吃点牛奶，粥，新鲜蔬菜和水果等，还要多喝开水。
5、治风热感冒有三汤；薄荷粥，桑菊薄荷饮，贝母沙参蒸雪梨，对热风感冒效果很好。可以服用抗病毒口服液，板蓝根颗粒，银翘解毒片，牛黄解毒片和防感宝贝等药制剂。
方法/步骤2
1、受凉、淋雨、气候枥昂龄室突变、过度疲劳等可导致全身或呼吸道局部防御功能降低，从而使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖导致感署功颂阼冒。所以在天气转凉，淋雨，受凉后记得保暖，要保持充足睡眠不能过度疲劳。
2、要多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝水，多做户外运动，这些都是可以提高我们的免疫系统。可以经常用盐水漱口，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚。这些都是可以预防感冒的。
