秋天比较干燥,除了煲一些糖水外润燥外,还可以煮一些可以润燥的粥来食用
食材
大米20克
江米25克
红薯1个
马蹄6个
红枣8个
步骤/方法
1、红枣洗净
2、马蹄去皮洗净
3、红薯去皮切块
4、用淡盐水浸泡以防氧化
5、电饭煲加入投洗好的米
6、加入适量水和红枣
7、选择煮粥程序,默认时间1小时
8、30分钟后加入马蹄继续程序
9、10分钟后加入红薯继续程序
10、直至程序结束
秋天比较干燥,除了煲一些糖水外润燥外,还可以煮一些可以润燥的粥来食用
食材
大米20克
江米25克
红薯1个
马蹄6个
红枣8个
步骤/方法
1、红枣洗净
2、马蹄去皮洗净
3、红薯去皮切块
4、用淡盐水浸泡以防氧化
5、电饭煲加入投洗好的米
6、加入适量水和红枣
7、选择煮粥程序,默认时间1小时
8、30分钟后加入马蹄继续程序
9、10分钟后加入红薯继续程序
10、直至程序结束