每个人都有自己的性格,有时候脾气来了,真的难以压得住,但如果刻意去压制脾气,这样子,对身体也没有任何好处,正所谓气大伤身,那么,我们应该怎么样不让自己去生气呢?
工具/原料
找到问题所在
方法/步骤
1、首先,遇到问题,发脾气是肯定不能解决的,因为不论你发多大的脾气,最终的结果还是得把相关问题解决掉。
2、如果知道脾气就要来了，应马上离开这个地方，等火气销了再回来。
3、找个既安静又空旷的地方,什么也不想，这个时候最好找有绿色植物多的地方，大口呼吸,吸入新鲜空气,呼出不好的气体。
4、找个可以倾诉的对象。
5、或者听听音乐，看场电影。
6、再或者找个健身房、球馆、游泳馆，因为运动也是非常不错的方法哦。
