每一个人都希望自己的人生一帆风顺，但是人生却不会如你所意，有起有落，有开心也有不快。其实我认为开氦搌弁廓心和不快都在于自己内心的感受，人生我们改变不了，但是却可以改变自己的心态。
工具/原料
锻炼
心态
方法/步骤
1、遇事忍一忍。遇到事情的时候，忍个几分钟，你就会发圬杂钴怖现你没有那么生气了，事情也没有你想像的那么糟糕。就算糟糕，既然出了就应该找解决的办法，就算生气，就算难过也解决不了。
2、遇事多想一想。遇到事情的时候多想一想，告诉自己气大伤身，事情既已出，又伤了身体，划不来。那么心情就会慢慢地放开。
3、多看一些陶冶情操的书籍。这类书看的多了，自然会有一种平和的心态，大度的胸怀，而让自己变的与世无争。
4、早上出门的时候对着镜子笑笑，找回自信，自信来了，自己的一天都会很顺利，产生良性循环的效果。
5、笑容。经常面带笑容的人，做什么事情都会觉得得心应手，就算做错了，他们也会以笑盖之，而不会让自己就此倒下，这样的人永远生活在快乐中，而生活也会越来越好。
6、退一步。凡事退一步就会海阔天空。退一步就会感受到世界的美好，凡事退一步想，那么你就不会钻进死胡同。
