南瓜是常见的一种蔬菜,嫩南瓜的营养丰富不低于老南瓜。常吃南瓜多身体有益无害,可以补中益气,还可以调理肠胃。用泡椒炒的嫩南瓜丝,味道酸酸辣辣,口感清脆,很开胃。
食材
嫩南瓜500g
泡椒100g
姜10g
大蒜10g
小葱15g
猪油15g
味精适量
方法/步骤
1、嫩南瓜洗干净,去掉蒂,切成丝
2、小葱洗干净,头切成五厘米长的段。葱尾切成葱花。
3、姜洗干净,剁成粒
4、泡椒切成三厘米长的段。
5、大蒜剥掉外皮,洗干净剁成粒。
6、锅洗干净,加猪油,热到猪油融化了,就把大蒜、姜、泡椒加进去,炒出香味,就下南瓜丝,翻炒。
7、翻炒均匀,把小葱头倒进起,加一点盐一起翻炒,南瓜丝炒熟了,就加味精调味,就可以出锅装盘了,撒上葱花。好吃泡椒炒嫩南瓜丝就做好了。