排毒消食芋头糊

芋头含有大量的膳食纤维，毋队末哎它的热量不高，因此食用小芋头容易有饱腹感，适合消化功能不好的人。能够消食排毒。红枣有养血安神作用，芋头配大枣简直是绝配！

食材

芋头2个

嫩玉米糁100克

大枣1个

步骤/方法

1、准备芋头，嫩玉米糁、大枣。

2、将玉米糁侵泡8小时。

3、芋头去皮切块，大枣去核切块。

4、将芋头大枣，玉米糁放入豆浆机中。

5、加适量的水。

6、按键八宝米糊开始。

7、好了甜香可口的米糊。