年龄大了，就会发现便秘症状尾随而至。无论你曾经叱咤风云还是一直碌碌无为，绝粲茸锿枋不会因为你曾经的优秀经历，能逃掉这个生理衰老的最终蝇磋侑汊宿命。便秘虽然不是什么大病，但会严重影响生活质量，也会造成身体其他症状的加重。因此，年龄大了以后，严格防止便秘是老年生活的重中之重。今天我们就来继续介绍便秘小菜谱中的这款---肉丝青豆烧丝瓜。给到预防便秘的朋友们做菜更多选择。
食材
青豆350克
丝瓜150克
肉100克
姜2-5克
盐1-2克
菜籽油20毫升
葱2-5克
方法/步骤
1、青豆清洗干净备用。
2、猪肉是煮过的，直接切成丝。
3、丝瓜切成条。
4、炒锅中放入菜籽油，烧热。
5、放入少许姜爆香后，加入切好的肉丝，翻炒均匀。
6、放入青豆。
7、继续翻炒。
8、加入适量的水，开始烧豆子。
9、开大火将豆子烧熟。
10、加入丝瓜继续烧。
11、将丝瓜也烧熟。
12、水快干的时候放入葱花和盐调味。
13、肉丝青豆烧丝瓜就做好了。味道非常清香好吃，喜欢的朋友们可以试试。
