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健康烘培——无黄油蜂蜜小麻花

时间:2024-11-08 05:49:52

一琐绔纠滴般做麻花都用油炸,不能吃多,而且在炸的过程中很多营养导致破坏。尤其是老人和小朋友,多吃油炸食品更无益健康。我今天做的蜂蜜蟛杆戛攉小麻花没有用油炸,是用烤箱烤的,烤熟之后,很是香酥。同时,我在和面的时候没有用黄油。黄油热量高,多吃无益。我用的是植物油,又添加了蜂蜜调味,量不大,不是很甜,刚刚好。所以这款麻花对于家里成员,无论老少来说,是当早餐还是做下午茶,都是不错的选择。

健康烘培——无黄油蜂蜜小麻花

健康烘培——无黄油蜂蜜小麻花

食材

低筋面粉100g

玉米油20g

糖粉15g

蜂蜜30g

泡打粉0.5g

全蛋液30g

方法/步骤

1、玉米油、蜂蜜、糖粉称量好搅拌均匀。

健康烘培——无黄油蜂蜜小麻花

2、搅拌均匀后加入20g的全蛋液。(剩下的留着刷表面)搅拌成糊。

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3、筛入混合好泡打粉的面粉。

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4、搅拌成絮状。

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5、揉成面团。

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6、分成约15g一个的面剂子。

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7、取一个面剂子,搓成长条。

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8、从中对折。

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9、扭成麻花状。全部如此依次做好。

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10、刷上剩下的蛋液,入烤箱、中层、上下火150度、20分钟。

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