蚕豆营养极其丰富，蛋白质含量平均为30%，是食用豆类中仅次于大豆的高蛋白作物，是植物蛋白的重要来源
方法/步骤
1、准备一小碗糯米粉和一小碗面粉，糖备用。
2、将蚕豆瓣蒸熟，经准备好的糖倒入蚕豆碗内（按个人喜欢如果喜欢吃甜的就多加点），然后捣烂。
3、将准备好的面粉和糯米粉倒入蚕豆碗内（注意要分次倒，如果没把握会太干），拌匀。
4、拌匀成团，直到不很粘手为止。
5、将粉团搓成大小均匀的饼，将放饼的盘子抹上一层面粉，不然蚕豆饼容易粘住。
6、锅中放适量油，将蚕豆饼放入锅中炸，也可以煎，我用的是不粘锅，放的时候注意饼与唤魇兄溱饼之间的距离不要放太近，不然容易粘在一起。不要炸太久，炸成两面稍微金黄色（如图）就可以出锅了。
7、做好了开始养生之旅吧
