降火先降肺火，肺火大一般有咳嗽黄痰，口干口渴，咽喉肿痛，大便讲垛舯程干结等症状的表现。自制一杯秋梨膏，来清肺火。体热容易上火的朋友建议不要添加姜和红枣这类东西，可溅局柑氍以加上百合和菊花。白菊花性凉，清肝明目；黄菊花性寒，清热解毒，如果感觉自己火大可以添加黄菊花。麦冬、茯苓、甘草都是比较平和的东西，可以加入。
工具/原料
大梨8个
川贝10克
麦冬10-15克
菊花10克
茯苓10克
百合10克
甘草6克
方法/步骤
1、把梨去皮洗净，切成小块榨汁，大约2000ml左右；
2、把准备好的川贝、麦冬、菊花、茯苓、百合、甘草包在纱布里水貔藻疽，跟梨汁一起放锅里煮。烧开后转小火，不定时的起盖搅拌，大概两小时以后，熬成300ml左右的浓缩汁，晾凉后过滤装玻璃瓶，冷藏保存；