每个妈妈都是最伟大的只有经历过分娩的才知道做母亲的喜悦、艰辛、痛苦、幸福也是这些经历让我们一点点成长。
方法/步骤
1、保持好的心态。生孩子是每一个女性都要经历的过程，所以说大家一定要保持一个好的心态，尽量让自己平静下来，期待宝宝的到来。
2、家人的陪伴。在产妇生产的时候，家人一定要多陪陪产妇，给产妇鼓励、帮助。让产妇心情平复下来
3、听医生的安排。到了医院一切要听从医生的安排，从检查到生产，宝妈不要太着急医生都是专业经验孀晏弁钾也丰富所以不要害怕要勇敢点。
4、心理暗示。给自己心理暗示，对自己说，我一定可以一定能行。让自己坚强点每个女性都会经历这些所以不要害怕加油
5、调整自己的呼吸。痛的时候就深呼吸或者坐瑜伽球有助于分娩每个妈妈都是最伟大的。
6、坚持再坚持。想到即将与自己的宝宝见面，那种喜悦就要咬牙再坚持下痛得受不了也可以打无痛缓骈禄笫杳解体质不一样承受力也不同看情况而定。
