牛蒡具有疏风散热、解毒消肿、利咽的功效山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效弛阻廖娓二者加上龙骨煲汤不但健体强身,还能美容养颜。
食材
牛蒡200g
铁棍山药1根
龙骨200g
姜片5片
盐适量
方法/步骤
1、牛蒡洗干净,切片,皮不要去掉,皮的药用价值更高山药去皮切块
2、龙骨和冷水一起如果,大火,烧开后即可捞起沥干水
3、牛蒡片和姜片放入汤锅里
4、放入山药
5、放入龙骨
6、倒入适量的水。
7、大火烧开后转最小火
8、熬煮45分钟后加入盐
9、大火滚1分钟即可
牛蒡具有疏风散热、解毒消肿、利咽的功效山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效弛阻廖娓二者加上龙骨煲汤不但健体强身,还能美容养颜。
食材
牛蒡200g
铁棍山药1根
龙骨200g
姜片5片
盐适量
方法/步骤
1、牛蒡洗干净,切片,皮不要去掉,皮的药用价值更高山药去皮切块
2、龙骨和冷水一起如果,大火,烧开后即可捞起沥干水
3、牛蒡片和姜片放入汤锅里
4、放入山药
5、放入龙骨
6、倒入适量的水。
7、大火烧开后转最小火
8、熬煮45分钟后加入盐
9、大火滚1分钟即可