广东牛蒡汤的做法

牛蒡具有疏风散热、解毒消肿、利咽的功效山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效弛阻廖娓二者加上龙骨煲汤不但健体强身，还能美容养颜。

食材

牛蒡200g

铁棍山药1根

龙骨200g

姜片5片

盐适量

方法/步骤

1、牛蒡洗干净，切片，皮不要去掉，皮的药用价值更高山药去皮切块

2、龙骨和冷水一起如果，大火，烧开后即可捞起沥干水

3、牛蒡片和姜片放入汤锅里

4、放入山药

5、放入龙骨

6、倒入适量的水。

7、大火烧开后转最小火

8、熬煮45分钟后加入盐

9、大火滚1分钟即可