青豆富含蛋白质和纤维,并能提供多种维生素与矿物质,雪菜青豆再配粥,完美的早餐,快来试试吧。
食材
雪菜300克
青豆100克
红椒10克
大蒜5克
盐一勺
白糖一勺
方法/步骤
1、准备好食材,将红椒切粒,大蒜切末;
2、锅中倒入适量清水,清水烧开,加入少许盐、白糖,再放入雪菜,焯熟后捞出切小段;
3、青豆倒入热水中,煮约1分钟至熟捞出;
4、用油起锅,倒入蒜末爆香;
5、放入雪菜略炒,再倒入青豆炒匀,加盐调味;
6、最后放入红椒粒炒匀,出锅装盘即成;
青豆富含蛋白质和纤维,并能提供多种维生素与矿物质,雪菜青豆再配粥,完美的早餐,快来试试吧。
食材
雪菜300克
青豆100克
红椒10克
大蒜5克
盐一勺
白糖一勺
方法/步骤
1、准备好食材,将红椒切粒,大蒜切末;
2、锅中倒入适量清水,清水烧开,加入少许盐、白糖,再放入雪菜,焯熟后捞出切小段;
3、青豆倒入热水中,煮约1分钟至熟捞出;
4、用油起锅,倒入蒜末爆香;
5、放入雪菜略炒,再倒入青豆炒匀,加盐调味;
6、最后放入红椒粒炒匀,出锅装盘即成;