豆浆是大多数中堂痍孑肢国人喜爱的一种饮品，不但富含丰富的植物蛋白和磷脂，还含有铁、钙等矿物质，味道香甜可口，与其他不同食材搭配，会达到更好的食疗养生的功效。黑豆有增强活力，同时还有补肾、抗氧化的作吹涡皋陕用。红枣具有养血安神、补中益气的食疗功效。冬季是养肾的季节，这款红枣黑豆豆浆非常适合冬季饮用。
食材
黑豆40克
红枣5个
清水适量
步骤/方法
1、黑豆提前浸泡好，我一般临睡前泡豆，第二天早上就可以榨豆浆了
2、红枣去核，可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去，红枣核就在吸管里面了
3、将黑豆和红枣放进豆浆机里
4、加入适量的清水，不超过刻度线
5、启动豆浆机的五谷豆浆功能，时间20分钟左右
6、营养豆浆就做好了，非常方便
