南瓜排毒养颜、强身健体，小米健脾和胃、和中益肾、浑睡蔽嗍除热解毒，两者结合做成南瓜小米粥，营养又健康，如何做？一起来看看吧。
食材
南瓜泥100g
小米50g
水适量
方法/步骤
1、南瓜切片备用。
2、南瓜放入碗中，盖上保鲜膜，牙签扎几个孔。
3、上锅蒸熟，筷子能穿透说明熟了。
4、蒸熟的南瓜用料理机打成泥。
5、小米加水浸泡半小时。
6、小米加入锅中，加入适量水煮。
7、盖上锅盖，煮30分钟左右。
8、倒入南瓜泥。
9、搅拌均匀。
10、继续煮10分钟即可。
11、一道美味的南瓜小米粥就做好了。
