平菇含丰富的营养物质，其含有18种氨基酸，包括8种人体必需的氨基酸。平菇掺滦贾溺含脂肪较少，有丰富的维生素以及钙、磷、铁等矿物质。
方法/步骤
1、平菇不能和鹌鹑肉一起吃。平菇和鹌鹑肉一起食用，不仅会影响对营养物质的吸收水貔藻疽，还会出现长黑斑的情况，严重的危害我们人体的健康。
2、平菇不能和番茄一起吃。平菇和番茄一起吃，破坏类胡萝卜素，降低营养价值。
3、平菇不能和河蟹一起吃。平菇和河蟹一起食用，会造成钙质增加，长期食用易引起结石症状，还会出现腹泻或者是腹痛的症状。
4、平菇+驴肉：易引发心绞痛，不适合患有心脏病等疾病的患者食用，否则有可能会加重他们的病情。
5、平菇+野鸡：平菇和野鸡一起吃，会引发痔疮等疾病，不利于他们病情的恢复，不适合在日常生活中食用。
