大枣去核，糙米和花生分别放入清水中，浸泡4小时，大黄米、糙米、燕殄仵腾毳麦、大米、花生、核桃、大枣和清水倒入锅内，开火，煮熟。
食材
大黄米10g
糙米10g
燕麦10g
大米10g
花生10g
核桃2个
大枣2个
清水600ml
方法/步骤
1、糙米和花生分别放入清水中，浸泡4小时。
2、大枣放入清水中，浸泡15分钟。
3、捞出，去核。
4、燕麦放入清水中，浸泡1小时。
5、大黄米、糙米、燕麦、大米、花生、核桃和大枣分别清洗干净。
6、大黄米、糙米、燕麦、大米、花生、核桃、大枣和清水倒入锅内，开火，煮熟。
7、盛出，放凉。
