、女孩子爱殷螋粗廓吃甜品，好像是天性，但是说起来，很多甜品老少皆宜的好东西，对每个人的身体都有好处，如今天的“事傥枕败红豆花生莲子银耳汤”，主材银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，是平价的滋补品，多吃益处多多；红豆呢，是一种经济却又营养美容的食物，健脾、消暑、解热毒等多种用途；莲子除作为珍贵的滋补食品外，还是一付妙药，具有养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值；花生又被称为长生果，吃了它健脑益智、延缓衰老、降压防癌等功效。 甜品的做法也很简单，自己在家做更加经济实惠，只需提前将杂豆泡胀，再与其它食材一起炖煮就行，用上家里苏泊尔智能高压锅，用上它的杂粮粥的功能，就能省事省力做出这香甜粉糯的甜品来。 滋润而不腻、香甜可口的“红豆花生莲子银耳羹”，吃时入口即化，顿时心情就好了许多，这样有益处的滋补佳品，建议大家都多吃点，吃后都美美的。。。
食材
红豆100克
花生100克
莲子100克
银耳1小块
黄冰糖适量
水适量
步骤/方法
1、准备好原材料；
2、银耳冷水泡软后撕成小片备用；
3、红豆、花生和莲子洗净后泡上几个小时；
4、将准备好的食材放入苏泊尔智能高压锅特有的煮饭内锅中，加入适量的水；
5、将开合旋钮旋转到闭合标示处，按下苏泊尔智能高压锅煮杂粮粥的功能键，约要煮上35分钟；
6、煮好后待锅内无气压后，将开合旋钮旋转到开盖标示处，就可以揭开盖加入适量的黄冰糖，搅拌均匀；
7、盛入碗中。
