大家都知道的黄小米,有益肾、除热、解毒、消渴、泄苇仪色鹄泻的作用,除了熬粥,今天分享一道荤菜,黄小米蒸排骨,小米的清甜刚好平衡排骨的油腻,营养又美味,扒拉扒拉一大口!
食材
猪肋排1根
小米1把
香叶几片
小米辣1棵
油适量
酱油1勺
姜几片
蒜几颗
黄酒少许
八角1颗
桂皮1片
陈皮几片
盐适量
步骤/方法
1、一根猪肋排,买的时候,就让肉老板帮忙切成了小块,锅里放水,大火,冷水下锅,煮至有浮末,捞出洗净,备用
2、姜,蒜,切片,备用
3、把姜,蒜,香叶,八角,桂皮,陈皮,酱油,盐,黄酒等调料放入排骨里,均匀腌好,盖上保鲜膜,至少腌半个小时
4、腌排骨的时间,泡洗黄小米
5、我还泡了几颗枸杞,枸杞也是好东西,据说要经常泡水喝
6、把黄小米,铺在排骨上,放适量油,盘子里留点水,蒸的过程淘篱跬翎中,黄小米要吸水的,放些葱段,增加香味,盖上保鲜膜,放在电饭煲里,和米饭一起蒸,估计40分钟左右
7、电饭煲里的米艚秆椭痨饭熟了以后,放些葱末,香菜末,喜欢吃辣的朋友,放些小米辣,拌匀,撕掉保鲜膜,电饭煲盖好,焖个十分钟,就可以端出来享用啦