气温骤降如何预防感冒

当气温出现骤降的时候很容易引起感冒，尤其鋈守踬痊是老人和儿童，今天我来和大家分享一下气温骤降如何预防感冒，一起来看一下吧！

方法/步骤

1、合理的饮食可以保证及时补充人体体内所需的微量元素。

2、提高身体免疫力，起到预防感冒的效果。

3、长期坚持身体锻炼可以提高自身体质。

4、身体素质提升了自然可以更好地抵御病毒的侵袭。

5、当气温降低的时候要及时增加衣服，衣服是最好的御寒物品。