今天闺蜜来做客,犒劳闺茁茌拿逝蜜,我们都喜欢吃鱼,所以单独去买了鱼来。鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病
食材
鳊鱼一条
红辣椒2只
小葱50克
步骤/方法
1、辣椒,葱切段,蒜瓣切片。
2、鱼洗净划花刀,放盐,醋,料酒,鱼肚放葱姜蒜腌制十五分钟。
3、锅内放油,烧至五分热放入鳊鱼。
4、煎至两面金黄,放入葱姜蒜辣椒翻炒入味。
5、放入老抽,料酒,醋焖七八分钟。
6、成品
今天闺蜜来做客,犒劳闺茁茌拿逝蜜,我们都喜欢吃鱼,所以单独去买了鱼来。鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病
食材
鳊鱼一条
红辣椒2只
小葱50克
步骤/方法
1、辣椒,葱切段,蒜瓣切片。
2、鱼洗净划花刀,放盐,醋,料酒,鱼肚放葱姜蒜腌制十五分钟。
3、锅内放油,烧至五分热放入鳊鱼。
4、煎至两面金黄,放入葱姜蒜辣椒翻炒入味。
5、放入老抽,料酒,醋焖七八分钟。
6、成品