鸡蛋蒸豆腐的营养价值

鸡蛋蒸豆腐的营养价值

工具/原料

健康

养生

方法/步骤

1、鸡蛋蒸豆腐豆腐中含有丰富的钙元素，准妈妈食用有利于胎宝宝骨骼和大脑发育

2、多种维生素也能增强胎宝宝免疫系统，烟酸对于胎宝宝脑发育大有裨益。

3、食材清单豆腐2块鸡蛋2个五花剜粞蠡仑肉50克蚝油10ml生抽10ml盐2克鸡精5克生粉3克香油5ml葱花适量

4、给宝宝多做一些有营养的食物

5、每天变着花样给宝宝做辅食，营养要全面