宝宝辅食之西兰花苹果红枣泥

西兰花的蛋白质含量在蔬菜中算是佼随组托媾佼者，同时，还含有比较多的维生素C、胡萝卜素、钙和膳食纤维等营养成分，给宝宝提供多种营养的同时，还能预防缓解便秘。搭配苹果和红枣做成泥糊，细腻柔滑，香甜可鄹绦谟嚣口，宝宝吃得胃口大开。

食材

苹果20g

红枣2个

西兰花20g

方法/步骤

1、西兰花焯水煮熟。

2、苹果去皮切片。

3、将苹果和红枣一起放锅中蒸。

4、红枣去皮去核。

5、所有食材一起放入料理杯中，加温开水搅打细腻。

6、再倒入碗中滴亚麻籽油。