变得很低姿态大致原因嘀芟苒疾有3点。
1，默认自身价值低。
2，个人魅力值低。
3，异性资源少。
原因1.
你内心有这样一幅图，虽然大部分人口头不愿承认，但内心潜意识是这样想的：自己的价值是比要追求的异性低的（一般是男性对女性较多）。
原因就在于他们想从异性身上索取价值。（你懂的）
（男女身份可互换）
一旦陷入这种思维，你就会不自觉认为自己矮人一等，你在价值比你高的人面前自然就会紧张，担心自己说错话，害怕说错话对方给你否定的反馈，甚至害怕对方不理你，你越是这样想和担心就越陷入紧张、低姿态的状态。也就是所谓的墨菲定律。
但你又想和喜欢的异性相处聊天，在这样矛盾的思想下，痛苦不已。但你由于可能缺乏相应的“价值”或能力，比如，觉得自己矮、矬、穷，硬性条件太差，缺乏自信，不会聊天，没有幽默感，和对方相处很无趣，甚至是情商低控制不住自己的情绪说出或做出伤害对方的事情。
你这样无能为力的情况下，唯一的选择就是不自觉的放低身段，希望以弱者的姿态，祈求对方可怜你，施舍你（感情，爱），这和乞丐祈求路人施舍钱财是一个道理，这就是你面对异性时低姿态的首要原因。
原因2，缺乏相应的个人魅力、能力、价值
男人吸引女人有哪几点？
从进化心理学的角度，男人是否吸引女人，主要是看是否有“生存”与“繁衍”的价值。
这2种价值，又可以具象的表现在以下2个方面：
一，硬价值：
1）外貌（长相，身高，气质，打扮，肢体语言，性能力等）
2）经济能力（钱，房、车，好工作等可以保证良好生活的条件）
这类价值是最容易被人看到、感受到、和让别人觉得你是多少价值的一个人。因为直观所以判断成本低。
二，软价值：个人魅力
外貌和钱可以理解为硬价值，可以比较直观看得到的价值。
软价值是由内而外自然散发的个人魅力，是个人综合素质的体现，能感受到却不像外貌与钱那么直观，属于润物细无声。
可理解为，硬价值对应硬件，软价值对应软件。
举例：你偶然间碰到一个新朋友，在对方没有自我介绍太多个人信息的情况下，你是可以通过对方的音色音准、语气语态、能量气场、肢体语言、以及他表达的一些信息等等，来感受到对方大体上是个什么样的人。
假设，你现在外貌和经济能力都暂时无法短时间内解决和提升的情况下。但我还是建议大家可以内外兼修，即使不高不帅，也可以靠打扮来提升外在形象的好感度；可以提升自己的职场能力、或创业能力来改变自己的经济状况。
提高你的个人魅力，即你的软价值，是最持久，也是最利于你以后长期吸引对方的能力。
原因就是，外貌是会随着年纪增长而衰老。经济情况是不确定，万一哪天你破产了，她是否就会因此而离开你呢？
而个人魅力则是相对最长久，最具吸引力的，个人魅力也可以理解为个人综合素质。主要体现在自信心态、情商、能量气场、社交、沟通谈吐等方面。
而你现在的情况，就是缺乏这些方面的素质作为你的内在支撑，致使你缺乏底气，内心很虚，感觉自己没什么价值，缺乏以平等姿态面对对方的资本。
说到资本，还有一项也是你欠缺的。也就是原因3，你缺乏足够让你筛选的异性资源。
此项与个人魅力里的沟通、社交能力有直接关联，你如果这两项能力不行，是无法顺利和良性的进行资源储备。
可能会有“感觉论”的朋友跳出来说，这岂不是要搞备胎？爱情是美好和凭感觉的，如果按照你说的，岂不是很功利？
我想对这些朋友说，你这样想就是缺乏爱的能力与经验的典型特征。
大家都知道这个社会各行各业都有很多潜规则，其实在爱情也有潜规则，而且即使你不喜欢，但它就是真实的存在着。
这么多婚恋网站的存在不就是给大家进行异性资源筛选的吗？你在用这个工具的时候怎么没感觉很功利呢？你通过网站终于邀约成功出来吃饭见面的时候，怎么没觉得功利了呢？
但我不是说你缺乏异性资源，就是要囤积备胎，那你就误会我的意思了。
我只是想告诉你，有足够多的异性资源来供你选择，是你拥有自己美好爱情的重要权利。
拥有选择权和拥有投票权很类似，你应该明白我的意思，虽然我们暂时不知道什么是投票权。
没有选择权和只有被选择权的感觉，就像夜总会里的小姐成天被客人挑选是一个样的。（没有歧视的意思，只是举例。）
你如果没的选，那只能是将就的度过余生，你喜欢~将~就~吗？答案是肯定的，没人喜欢将就，除非你对人生没一点追求了。
既不喜欢将就又觉得储备异性资源感觉有违和感。那你只能做出2选1的抉择。
或者推荐你用“极致思考法”，当你面对任何纠结无法做决定的时候，就把事情推到极致，看看会发生什么情况，如果最坏的结果也是能接受的，最好的结果能实现，那就选择一边去执行了再说。
既然你不喜欢将就，那你就先尝试储备资源，去进行社交拓展结交新朋友，在聚会上搭讪陌生异性都是你丰富人生的一部分。最坏的结果也就是对方不理你而已。
总结：
要想面对喜欢的异性不变的低姿态，请从以下3点开始改变。
1，认识并扭转默认自身价值低的错误思维。
2，从今天开始提升个人综合素质。
3，每周多参加各种类型的社交，开始积累异性资源。
知道了这3点原因后，解决办法先从提升个人魅力开始，或者先从每周突破宅的习惯，出去参加聚会，认识新朋友开始。
把执行的难度降到最低，把大目标分解成若干个小目标，先解决一个个小目标。