如何养好自己的身体

身体是做任何事情的本钱，如果不养好自己的身体，无论做任何事都会事倍功半，所以养好自己的身赍鲽判燹体是一件关键的事

工具/原料

水果

运动器材

方法/步骤

1、首先是要保持良好的心情，不管遇到什么都要以积极的心态面对。

2、其次要坚持锻炼，多喝水，保持健康的身体，如练球，让自己全身心发展

3、最后要多吃水果，一天吃俩个，不仅保持自己心情好，也可以潜移默化的改变自己的身体