养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

养生食谱,芹菜拌黄豆

时间:2024-11-08 01:29:20

我总涕诒钍心觉得吃蔬菜,最好是吃当季蔬菜,现在是吃芹菜的季节,我喜欢将芹菜和黄豆伴着吃,这样不仅减肥,还特别养生,下面我来分享一下我的做法

养生食谱,芹菜拌黄豆

食材

黄豆200克

花生200克

芹菜200克

醋适量

香油适量

方法/步骤

1、首先我们准备食材,芹菜200克,黄豆200克,花生200克。

养生食谱,芹菜拌黄豆

2、为了煮的时候黄豆更易熟,先将黄豆泡4个小时。花生淘洗干净备用。

养生食谱,芹菜拌黄豆

3、将芹菜叶子去掉,留芹菜杆,清洗干净,切成1厘米的小段备用。

养生食谱,芹菜拌黄豆

养生食谱,芹菜拌黄豆

养生食谱,芹菜拌黄豆

4、锅中加入适量水,水烧开后导入切好的芹菜段,煮1分钟后捞出。

养生食谱,芹菜拌黄豆

养生食谱,芹菜拌黄豆

5、将煮好的芹菜导入冷水中浸泡备用

养生食谱,芹菜拌黄豆

6、将花生和黄豆放入锅中,大火烧开转为小火,煮至软烂为止,

养生食谱,芹菜拌黄豆

7、然后将煮过的芹菜段,花生,黄豆放在一起,放入适量陈醋,食用盐,香油搅拌均匀就可以了。

养生食谱,芹菜拌黄豆

© 一点知识